Come si deve prendere l’aceto di mele? Ecco la risposta

Durante la stagione calda o subito dopo aver fatto uno sforzo fisico, come anche a seguito di un lungo dibattito o semplicemente per placare l’arsura, nulla è meglio che bere molta acqua. Dissetarsi è un gesto innato che compiamo diverse volte al giorno, con lo scopo di assumere l’acqua persa attraverso il sudore e reintegrare i tanto preziosi sali minerali. Per qualcuno è cosa semplice bere sola acqua fresca, per altri invece,  ad esempio gli anziani o i ragazzi, questo può diventare un compito arduo ed è per questo che spesso si preferiscono le bevande gassate che però sono ricche di zuccheri.

L’ultima moda in fatto di bevande, sono le acque aromatizzate, quelli miscele di acqua e di altri ingredienti che rendono ancor più piacevole dissetarsi: alcune hanno il solo scopo di aggiungere un po’ di sapore all’acqua mentre altre hanno indiscusse proprietà benefiche e questo è il caso dell’acqua e aceto di mele da bere.

Come si deve bere l’aceto di mele?

La prima cosa da appuntare è quella di non bere l’aceto di mele totalmente in purezza in quanto l’acidità in esso contenuta può, a lungo andare, provocare un grande danneggiamento dello smalto dentale o, in casi estremi, compromettere addirittura l’esofago. È sufficiente bere acqua e aceto di mele diluendolo al fine di mantenere intatte tutte le proprietà senza subirne tutti gli effetti negativi. Procediamo quindi a bere in piccole dosi, dato che il suo sapore forte all’inizio potrebbe risultare troppo marcato se non si è abituati ma man mano che ne berremo la sua gradevolezza aumenterà.

Bere acqua e aceto di mele è un vero aiuto per la nostra salute e, oltre che a dissetare, tale  miscela contribuisce a migliorare la digestione poiché attiva gli enzimi digestivi, a sgonfiare l’addome e a diminuire la ritenzione idrica. Questa bevanda, se realizzata con aceto di mele con madre, riesce a ripopolare la flora batterica intestinale combattendo la stipsi. L’acido acetico, di cui l’aceto di mele è composto, pare essere associato al miglioramento dell’andamento della glicemia, aiuta a ridurre il senso di fame e comporta un minor apporto calorico con conseguente diminuzione del peso corporeo.

 

Luca Lisuzzo

Recent Posts

Mangiare carne di maiale ogni giorno: ecco cosa può accadere

Mangiare carne di maiale ogni giorno può avere un impatto significativo sulla salute, sia positivo…

4 mesi ago

Oroscopo domani Branko, sabato 4 maggio 2024: Sagittario, Capricorno, Acquario, Pesci

Oroscopo domani Branko. Siamo qui, questa nuova mattina, per scoprire cosa le stelle ed i…

7 mesi ago

Oroscopo domani Branko, sabato 4 maggio 2024: Leone, Vergine, Bilancia, Scorpione

Oroscopo domani Branko. Siete pronti a scoprire cosa vi riserverà il destino nel corso della…

7 mesi ago

Oroscopo domani Branko, sabato 4 maggio 2024: Ariete, Toro, Gemelli, Cancro

Oroscopo domani Branko. Sei pronto a scoprire cosa ti riserva domani l'oroscopo? Sarai molto sorpreso…

7 mesi ago

Oroscopo domani Paolo Fox, sabato 4 maggio: Sagittario, Capricorno, Acquario, Pesci

Oroscopo domani Paolo Fox. Come ogni giorno, ci avventuriamo alla scoperta di cosa gli astri…

7 mesi ago

Oroscopo domani Paolo Fox, sabato 4 maggio 2024: leone, vergine, bilancia, scorpione

Oroscopo domani Paolo Fox. Come ogni altro giorno, l'appuntamento quotidiano con l'astrologia è imperdibile. Sapere…

7 mesi ago