Acqua e limone: si tratta di una bevanda che negli ultimi anni è diventata una salutare abitudine mattutina per tantissime persone. Questo perché è una proposta davvero salutare per quando ci si sveglia, che permette di iniziare la giornata nel migliore dei modi e di seguito vi spieghiamo il perché. I vantaggi che si possono riscontrare nell’assumere quotidianamente tale bevanda sono:
- Pelle più giovane e decisamente luminosa: grazie alla presenza all’interno del limone di una buona dose di vitamina C e di altre sostanze utili, si può notare anche un ringiovanimento della pelle e una maggiore luminosità del viso;
- Facilità a dimagrire: c’è chi assume questa bevanda di acqua e limone come aiuto durante la dieta dimagrante in quanto essa favorisce una perdita di peso più rapida (se assunta però all’interno di un’alimentazione equilibrata.
- Migliore digestione e regolarità intestinale: questa bevanda aiuta l’apparato digerente e facilita notevolmente il processo di eliminazione dei prodotti di scarto dall’organismo, previene il problema della stitichezza ma impedisce anche la diarrea, assicurando quindi funzioni intestinali regolari;
- Sistema immunitario più forte: il limone aiuta a mantenere in perfetta salute le difese immunitarie del nostro organismo e quindi, assumere la bevanda tutti i giorni contribuisce a proteggerci meglio dalle influenze e dalle infezioni di vario genere.
- E’ disintossicante ed energizzante: contribuisce infatti a disintossicare l’organismo a beneficio della pelle ma in generale di tutte le altre funzioni del corpo e quindi, alla lunga, potremmo ritrovarci con un grado di energia maggiore.
- Remineralizza: il limone è un’ottima fonte di potassio, di calcio, di fosforo e di magnesio e ha quindi un effetto remineralizzante sul nostro organismo. Può anche aiutare a reintegrare tutti i sali del corpo anche dopo una sessione di allenamento ben intensa.
- Diuretico: il succo di limone, si sa, se diluito nell’acqua funge da diuretico aumentando la produzione di urina e favorendo per cui l’eliminazione di tutta l’acqua in eccesso dal corpo (migliorando di fatto anche una situazione di ritenzione idrica).
- Riduce l’infiammazione e il dolore in quanto è in grado di sciogliere l’acido urico e quindi di lenire le infiammazioni delle articolazioni e i dolori che sono dovuti ai depositi della sostanza nel corpo.